Gesundheit & Fitness

GESUND & FIT im Urlaub

Bewegungs- und Entspannungskurse
, wie z. B. Walking, Pilates usw., für jeden sportlichen Vorerfahrungsgrad:
• alle aktuellen Kurstermine finden Sie unter http://www.hermeling-gesundheitsmanagement.de/termine/
Einzeltraining für Ihren perfekten Urlaubstag:
• „Fitness zum Mitnehmen“ (outdoor oder indoor)
In nur einer Stunde lernen Sie die effektivsten Übungen kennen, die Sie überall und jederzeit durchführen können. Ganz ohne Studio, Geräte oder Aufwand und perfekt für den Urlaub, die Geschäftsreise oder einfach mal zwischendurch vor dem Fernseher. So haben Ausreden keine Chance!
• „Urlaub zum Mitnehmen“ (indoor)
Nehmen Sie die Entspannung aus Ihrem Urlaub mit nach Hause und profitieren Sie auch noch lange danach davon: 1, 5 Stunden „Best of“ Entspannung und Stretching, kleine Übungen und Tricks für den Alltag und für kurze unauffällige Auszeiten, die niemand bemerken wird. Die Geheimwaffe für jeden Tag!
• „Gesundheit zum Mitnehmen“ (indoor):
Sie wollen ohne großen Zeitaufwand Ihren Alltag gesünder gestalten? Lernen Sie in nur einer Stunde einfache und höchst wirkungsvolle Übungen kennen, die Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordinationsfähigkeit verbessern und Sie fit für alle Alltagsanforderungen machen. Eine Investition mit nachhaltiger Wirkung und garantiert ohne Nebenwirkungen!
• „smoveyFIT“ (outdoor oder indoor):
Mit Spaß und Schwung zu mehr Fitness! smovey – die grünen Ringe, die den ganzen Körper mobilisieren, kräftigen und entspannen, die Koordination verbessern und die Fettverbrennung fördern. Durch die intensiven Schwungbewegungen wird die Fettverbrennung aktiviert, das Bindegewebe gestrafft, der Stoffwechsel mobilisiert, das Herzkreislauf-System trainiert, Verspannungen im Nacken-, Schulter und Rückenbereich gelöst und vieles mehr. Heilsame, gesunde Bewegung für Körper, Geist und Seele. smoveyRINGE sind Gesundheits- und Fitnessgerät in einem und werden auch sehr erfolgreich in der Therapie eingesetzt. Ein Training mit Gute-Laune-Garantie! Die smoveyRinge können auf Wunsch nach dem Kurs erworben werden.

Preise für Einzeltrainings "Sommer-Special":
60 Minuten Einzeltraining – 49 €
90 Minuten Einzeltraining – 69 €

Angebot Im Aktionszeitraum:
60 Minuten gemeinsam für Sie und Ihren Partner – 69 €
90 Minuten gemeinsam für Sie und Ihren Partner – 89 €
Leistungen:
60 bzw. 90 min Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.
Für jedes Training erhalten Sie auf Wunsch ein Skript gegen einen Aufpreis von 10 €, mit dessen Hilfe Sie alle Übungen ganz einfach zuhause nachvollziehen können.

Kurzseminare und Workshops, mit denen Sie Ihre persönliche Brücke zwischen Urlaub und Alltag schlagen. Kehren Sie danach motiviert und voller neuer Energie und Ideen nach Hause zurück:
• Gesund & Fit im Alltag
• Stressmanagement
• Life Balance
• Entspannung
Seminardauer jeweils 0, 5 – 2 Tage, abhängig vom Thema. Zeitaufteilung und Preise nach individueller Absprache.

Neben einem umfangreichen persönlichen Angebot erhalten auch Firmen interessante Möglichkeiten, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter effektiv zu unterstützen. Mehr Informationen finden Sie auf www.hermeling-gesundheitsmanagement.de oder telefonisch unter 08851 9243233.